こんばんは、yukiです(*'ω'*) 昨日は整形外科に行った話を書きましたが、 整形外科のあとは いつものエステサロンにも行きました。 先週、クリニックで医者の診察を受けて 正式にレーザートーニングは終了となりました。 その時の話↓ ３連休は久々のバンド活…

こんばんは、yukiです(*'ω'*) 今日は整形外科に行ってきました。 すごく痛くて困っているわけではなかったのですが 以前から気になっている所が複数あり 時間も少しあったので診てもらうことに。 かかりつけがないので 不調があると、まずネットで病院探しか…

こんばんは、yukiです(*'ω'*) 今日は歯列矯正の通院の日でした。 予約の時間に行ったのですが 前の人が延びているということで 20分近く待つことに・・・・ 幸い、歯医者の後は特に予定もなかったので 問題なしです。 現在は新シリーズの18枚目を 装着し始め…

こんばんは、yukiです(*'ω'*) 以前から何度もブログに書いている シミ取りエステの話の続きです。 昨年9月にエステサロンでやってもらった ピーリングの結果、お肌がボロボロに(´Д｀) ヤケドのような状態で色素沈着もしていたので、 エステサロンと提携して…

こんばんは、yukiです(*'ω'*) 今日は歯の定期メンテナンスで歯医者へ。 歯列矯正と同じ歯科医院ですが 今日は歯のお掃除です。 前回から約4か月ぶり。 yuki2022.hatenablog.com 今回も歯茎は問題なし！ ただ前回の記事にも書いたのですが 虫歯がチラホラ・・…

こんばんは、yukiです(*'ω'*) 何度かブログでご紹介した 【私の完全美容食】という大豆プロテイン。 時が経つのは早いもので 1,000円オフとなるクーポンの 有効期限もあとわずか。 なので再度載せておきたいと思います。 商品の詳細↓ https://bit.ly/49td9t5…

こんばんは、yukiです(*'ω'*) ポーラ・オルビスホールディングスの株主優待で ディフェンセラという商品を頂きました！ 保有株数や年数によってポイントが付与され そのポイントで好きな商品を選べる優待です。 ディフェンセラは【飲むスキンケア】 お肌の乾…

こんばんは、yukiです(*'ω'*) 今日はもともと何も予定がなかったのですが 朝９時半頃に歯医者から電話が。 キャンセル待ちを入れていた歯列矯正の予約が １時間後の10時半にとれるということでした。 歯の調子は特に問題なさそうだったので 行かなくても良い…

こんばんは、yukiです(*'ω'*) ゴールデンウィークですが 歯列矯正の定期通院に行ってまいりました。 通院12回目です。 ２週間ほど前のブログで 矯正の話を書きましたが その数日後に左下に付けられた ゴム掛け用の突起物が取れちゃいました。 yuki2022.haten…

こんばんは、yukiです(*'ω'*) 本日はリレーマラソン大会に参加しました。 ランニング同好会の仲間とともに ハーフマラソンの距離を走ります。 私が走ったのは１区間のみ 約3km(3,014m)でした。 記録は18分21秒。 １キロあたり６分程なので 今の状態からする…

こんばんは、yukiです(*'ω'*) 今日もクリニックにて レーザートーニングを受けてきました。 エステで受けたピーリングによるダメージを 回復させるための施術です。 yuki2022.hatenablog.com ピーリングでボロボロになった時と比べたら かなりキレイになりま…

こんばんは、yukiです(*'ω'*) ブログで何度か書いたかもしれませんが 遺伝子解析検査の追加項目のお知らせが届きました。 以前に採取した遺伝子が保管されていて、 新たな検査項目が追加されると ちゃんと新しい項目の結果も教えてくれます。 yuki2022.haten…

こんばんは、yukiです(*'ω'*) 以前のブログでも紹介した 【私の完全美容食】という大豆プロテイン。 yuki2022.hatenablog.com 現在進行形で定期購入しています。 先日届いた箱を開けたところ 注文していないものが入っていました。 抹茶の味変フレーバーです…

こんばんは、yukiです(*'ω'*) 昨年３月から始めた歯列矯正。 マウスピースを装着して 少しずつ形を整えています。 最初に決められていたマウスピースは２６枚。 ２週間で新しいものに 交換していくことになっていました。 ところが、２６枚中１８枚目が終わ…

こんばんは、yukiです(*'ω'*) 楽天のお買い物マラソンの時に購入した ビーガンカカオバーも美味しかったです♪ 私が買った時は 10個セットで1,580円でした。 【3167】☆3【メール便送料無料】【UHA味覚糖】 ビーガンカカオバー ローストアーモンド×10個セット…

こんばんは、yukiです(*'ω'*) 昨日もクリニックで レーザートーニングを受けてきました。 昨年9月末。 エステで受けたピーリングにより お肌が大荒れ・・・ ヤケドのような感じでしょうか。 傷跡のようなものが残ってしまい 提携しているクリニックへ。 yuki…

こんばんは、yukiです(*'ω'*) 今日はマウスピース矯正の通院の日でした。 経過は順調らしく 簡単なクリーニングだけで終了。 ただ、順調とは書きましたが、 歯に付けているアタッチメント（突起物）が いくつか取れてしまっているので 次回つけることになり…

こんばんは、yukiです(*'ω'*) 以前にブログで紹介した 大豆プロテイン【私の完全美容食】を使って 美味しくて体にも良さそうなトーストを作りました！ 【クーポンあり】私の完全美容食 - yuki's daily life ある日の朝食↓ アップにしてみたけれど やっぱり美…

こんばんは、yukiです(*'ω'*) 昨年から友人主催の ランニング同好会に加入して 時々走っている私。 １週間後にマラソン大会に出る予定でしたが、 脚を傷めた為、棄権することにしました(T_T) そう、思い返してみれば 競馬場を走ったリレーマラソンが原因です…

こんばんは、yukiです(*'ω'*) 今日は東京の大手町にて開催されている 【OZmallわたしの保健室2024】 というイベントに行ってきました。 【特集】OZmallわたしの保健室2024Spring開催中！今どき女性の健康診断 - OZmall 入場無料。 健康や美容に関する商品の…

こんばんは、yukiです(*'ω'*)以前に愛用していた ライスフォースという基礎化粧品。 最近また使ったら、やっぱり良いなと再確認。 私は公式サイトから購入しているのですが、 ブログに載せるにあたり楽天も見てみたら 楽天市場店もありました↓ ＼最大P34倍★…

こんばんは、yukiです(*'ω'*) 以前の楽天お買い物マラソンの時に購入したもの↓ 無添加石鹸本舗 お試しサイズの石鹸3個セット 送料無料！【お試し石鹸よりどり3個セット】石鹸一筋68年 職人手作り無添加石鹸トライアル無添加石鹸本舗 お肌に優しい無添加石け…

こんばんは、yukiです(*'ω'*) もう何回通ったか忘れるくらい・・・ 最近は週１ペースでクリニックに通っています。 シミ取りエステで傷ついた肌の修復の為・・・(+_+) ９月３０日のピーリングにより お肌がボロボロに・・・ yuki2022.hatenablog.com yuki202…

こんばんは、yukiです(*'ω'*) 今日はステキな商品のPRです。 実際に飲んで美味しかったので アンバサダー登録をしました！ このあとご紹介する クーポンコードを使うと 割引価格で購入できますよ!(^^)! 私の完全美容食 ↓詳細はこちらから↓ https://bit.ly/49…

こんばんは、yukiです(*'ω'*) あっという間に１ヵ月が経過して 今日も歯列矯正の通院に行ってきました。 通院10回目。 昨年の3月に始めたので1年経ちました。 予定どおりに進めば残り半年！ １ヵ月前からゴムかけをしています。 yuki2022.hatenablog.com １…

こんばんは、yukiです(*'ω'*) 昨日、ポーラ・オルビスホールディングス様より 株主優待のお知らせが届きました！ 保有期間と持ち株数によってポイントが付与され 優待カタログから選んだ商品を交換するタイプです。 今回は45ポイント。 前回からの繰り越しが…

こんばんは、yukiです(*'ω'*) 平日ですが、今日はゴルフへ。 天気予報のとおり、ものすごい強風で 普通に立っていることもできないくらい(´Д｀) 帽子は何度も飛んでいくし 帽子以外も色々飛んでいくし。 風の影響を受け、ティーからボールが落ちたり、 グリ…

こんばんは、yukiです(*'ω'*) 最近使い始めた美容オイル↓ MAKANAI さらりと潤う美容オイル 以前、ヤーマンの株主優待券を使って 購入したものです。 yuki2022.hatenablog.com 1年以上前に購入したものでしたが 他にも色々な物を使っているので なかなか出番…

こんばんは、yukiです(*'ω'*) 前回の楽天お買い物マラソンの時に パックのご飯を購入しました。 ファンケルの発芽玄米ごはん↓ 発芽米ごはん 1袋 (160g×5パック) 【ファンケル 公式】 [ FANCL 健康食品 発芽米 発芽玄米 レトルト 玄米ご飯 玄米ごはん レトル…

こんばんは、yukiです(*'ω'*) 今日は定期的なメンテナンスのため歯医者へ。 歯列矯正とは別の歯科衛生士さんに 歯茎チェックやらお掃除をしてもらっています。 前回が10月だったので約４か月ぶり。 yuki2022.hatenablog.com 今回も歯茎は問題なし。 歯磨きも…