健康・美容
こんばんは、yukiです(*'ω'*) 1週間ほど前に、ランニングの練習について書いたのですが、今日も5kmほど走ってきました！ 前回の記事はこちら ▶ 駅伝大会に向けて5kmに挑戦｜4km→5kmに伸ばしたランニング記録 - yuki's daily life 今回は、 3km走る → 150m歩…
こんばんは、yukiです(*'ω'*) 以前から何度か書いているのですが、マウスピース矯正は一応終了しています。 ▶ 【マウスピース矯正】リテーナーをもらったので一段落？！ - yuki's daily life ただ、矯正が終わったからといって完全に終わりではなく、現在も…
こんばんは、yukiです(*'ω'*) 時々、参加しているランニング同好会。 来月は仲間とともに駅伝大会に出場することになったので 最近また少しずつ練習しています。 実は2月に転職してから、駅から会社まで約1kmあるのですが、いつもギリギリ行動なので、たびた…
こんばんは、yukiです(*'ω'*) 今回は、私が実際に保有している美容系・基礎化粧品がもらえる株主優待をまとめてみました。 実際に使ったことがあるものを紹介しています。 美容系の株主優待は、基礎化粧品やスキンケア用品を お得に手に入れられるのが魅力で…
こんばんは、yukiです(*'ω'*) 今日は久しぶりに髪をバッサリ切ってきました。 ヘアドネーション3回目｜ビフォーアフター 31cm以上カットするとどうなる？ 31cmカットのリアル（結べる？） 切った髪はこちら ヘアドネーションは今回で3回目 髪をきれいに伸ば…
こんばんは、yukiです(*'ω'*) 昨日、ポーラ・オルビスホールディングス（4927）の 株主優待で選んだ商品が届きました。 3月7日に注文して、4月3日に到着。1か月弱で届きました。 今回選んだのは、オルビスのクレンジングオイルと洗顔のセットです。 実際に届…
こんばんは、yukiです(*'ω'*) 先日届いた日本マクドナルドホールディングスの株主優待券を使って、 夜マックを楽しんでみました！ 今回はちょっと工夫して、お得さ＋健康も意識した組み合わせにしてみました 頂いたのはコチラです☟ まずは、倍ビッグマック！…
こんばんは、yukiです(*'ω'*) ここ数日、花粉症の症状が落ち着いてきた気がします。 ボウリング大会のあった土曜日あたりから、 日中のくしゃみがおさまってきました。 （朝は出ます） 鼻うがいも続けているし、 乳酸菌飲料もいろいろ飲んでいるし、 効果が…
こんばんは、yukiです(*'ω'*) 昨年に続き、今年2月にも転職しました。 短期間での転職になりましたが、結果的に「転職してよかった」と思える変化がありました。 人の名前や顔を覚えるのが苦手なので 新しい環境に飛び込むのはちょっと苦労しますが 2か月近…
こんばんは、yukiです(*'ω'*) ヤーマンから株主優待クーポンが届きました！ 今回届いたのは、2025年12月権利確定分の株主優待です。 私が保有しているのは100株ですが、2019年3月に購入しているため、長期保有の優待額となりました。 いただいたクーポンは、…
こんばんは、yukiです(*'ω'*) 先日、花粉症かも・・・という記事を書いてから約10日が経ちました。 前回の記事はこちら☟ 花粉症で鼻水ズルズル…鼻うがいは効果ある？実体験レビュー【初日】 - yuki's daily life 鼻うがいの効果は？私の体験レポート 残念な…
こんばんは、yukiです(*'ω'*) 昨日は、人生初のしゃぶ葉へ行ってきました。 そのときの記事はこちら☟ 【株主優待】すかいらーく優待でしゃぶ葉食べ放題。その後400ml献血へ - yuki's daily life そして、その足で献血へ向かいました。 実は今回、なかなかス…
こんばんは、yukiです(*'ω'*) 今年もこの季節がやってきましたね。 実は私……認めたくないのですが、花粉症デビューしてしまったかもしれません(;´∀｀) 今日は朝から鼻水がズルズル。くしゃみも出るし、「あれ？これって風邪？」と思いつつも、どうも怪しい。…
こんばんは、yukiです(*'ω'*) 以前ブログでも書きましたが、 フォーシーズHDの優待ポイントを利用して商品を購入しました。 今回は、以前から少し気になっていた 「炭酸ジェルパック」を選択。 このメーカーの商品は他にも使ったことがあり、 けっこう気に入…
こんばんは、yukiです(*'ω'*) 今日は約4か月ぶりの歯医者で定期メンテナンス。 歯科衛生士さんにしっかりお掃除してもらいました。 歯茎のチェックも問題なし✨いろいろな器械を使ってキレイにしてもらい、 仕上げに保険適用外の高濃度フッ素を塗布して、 メ…
こんばんは、yukiです(*'ω'*) 今朝起きたら、クシャミ＆鼻水ズルズル(;´Д｀) 久しぶりに風邪をひいてしまいました。。。 もしかしたら風邪ひきそうかも？ なんて日は時々ありますが 今朝は間違いなく風邪だと思って 珍しくすぐに風邪薬を飲みました。 今日は…
こんばんは、yukiです(*'ω'*) 昨年11月にスマートウォッチを購入してから、 ほぼ毎日身につけて生活しています。 運動量や睡眠の記録ができてとても便利なのですが、 実はひとつ悩みがありました。 それが 手首のかゆみ です。 購入当初の記事でも少し触れて…
こんばんは、yukiです(*'ω'*) 本日、フォーシーズHD（3726）から株主優待が届きました！ 実際に届いた優待品を写真付きで紹介したいと思います。 12月にブログで「株主優待を注文しました」という記事を書いていたので、今回はその到着報告になります。 12月…
こんばんは、yukiです(*'ω'*) 昨年末の話になるのですが GARMINのスマートウォッチをつけて ゴルフに行ってきました。 私が使っているのは GARMINのvivoactive5というものです。 yuki2022.hatenablog.com ガーミン（GARMIN）【新価格】vivoactive 5 Ivory / …
こんばんは、yukiです(*'ω'*) GARMINのvivoactive5という スマートウォッチを使い始めて ２か月近く経ちました。 yuki2022.hatenablog.com お風呂に入るとき以外は ほとんど常に身に着けています。 過ごし方にもよると思いますが 充電は10日に1回くらいかな…
こんばんは、yukiです(*'ω'*) 今日はお得な商品のPRです☆ 以前からアンバサダーとして 時々紹介しておりますが、 大豆プロテイン【私の完全美容食】が 1/20(火)までキャンペーン中なので 改めて告知したいと思います。 すでに購入済みの方には申し訳ないので…
こんばんは、yukiです(*'ω'*) およそ1年ほど前に医療用のインソールを作り 外出時は基本的にインソール入りの スニーカーを履いています。 yuki2022.hatenablog.com yuki2022.hatenablog.com 強く不調を感じていた1年前と比べたら 今はほとんど気になりませ…
こんばんは、yukiです(*'ω'*) ”パーフェクトワン”でおなじみの 新日本製薬様より株主優待が届きました！ 今回はこちらの3点↓ お待ちかねのオールインワンジェルに青汁。 そして2026年に20周年を迎えるということで 今回は記念優待品も♡ シワ改善に美白ケア・…
こんばんは、yukiです(*'ω'*) 今日はマラソン大会に参加してきました！ 昨年も参加した埼玉県戸田市の 戸田マラソンin彩湖です。 yuki2022.hatenablog.com 数日前の天気予報では 雪だるまのマーク( ﾟДﾟ) 幸い予報はちょっと変わって 雨の可能性が高いけれど …
こんばんは、yukiです(*'ω'*) 今日は朝から動きました！ まずは、先週と同じく 朝のボウリング投げ放題。 今日は1人で6ゲーム投げました。 基本は右手投げ。 時々、左を中心とした 両手投げを練習していますが、 昨日、ふと右手中心の両手投げを やってみた…
こんばんは、yukiです(*'ω'*) 前からちょっと気になっていたのですが、 ついにスマートウォッチを買っちゃいました！ 私が買ったのはGARMINの VIVOACTIVE 5 です。 ガーミン（GARMIN）vivoactive 5 Ivory / Cream Gold 【日本正規品】 ちょっと私の手首には…
こんばんは、yukiです(*'ω'*) もともと乾燥肌だし、お肌弱めですが、 特に季節の変わり目はダメみたい(^^;) 今年も9月の終わり頃だったかな。 夏の疲れが出てしまったのか やたらと口の周りが乾燥して たまに鏡を見てビックリ(;´∀｀) 痛みや痒みはなくて た…
こんばんは、yukiです(*'ω'*) 先週受けた健康診断の結果が もうかえってきました！ 今回受けた病院は紙ではなく メールで結果を送ってくれるということで 約１週間で結果が届きました。 早くてビックリ。 先日、胃カメラを受けた時の その他の結果の話です。…
こんばんは、yukiです(*'ω'*) 今日は健康診断に行ってきました。 いつもはバリウムですが たまには胃カメラやったほうが良いよな・・と ６年ぶりに胃カメラやってきました。 初めて受けた６年前は 事前の勉強不足で 本気で死ぬかと思うほど苦しくて ２度と受…
こんばんは、yukiです(*'ω'*) 歯列矯正は一応終わったのですが 今度は歯の根元の補修の為 歯医者に行ってきました。 左の上の４番目くらい。 たぶん以前と同じ歯がけっこうしみる。 ３年ほど前に同じ治療してました↓ yuki2022.hatenablog.com 歯磨きするとき…
