yuki's daily life

仕事・副業・お金・投資・美容・健康・旅・・・アラフォーOLがゆる~く語ります

ヨガ

【ヨガ哲学】流行の兆し?!

こんばんは、yukiです(*'ω'*) 副業としてヨガインストラクターをやっているので、 日々、ヨガに関する情報収集もしていますが、 最近よく見聞きするのが【ヨガ哲学】という言葉。 ヨガって、独特のポーズをとるエクササイズと思われている方や ポーズをとる…

【前後開脚】約3か月の歩み

こんばんは、yukiです(*'ω'*) 先週のブログでもご報告したのですが、 1月から3月までチャレンジしていた 前後開脚のクラスはひとまず終了。 本日はレッスンお休みなのですが、 アーカイブ映像を見ながら練習をしました。 せっかくなので成長の記録(?)を…

☆前後開脚☆ひと区切り

こんばんは、yukiです(*'ω'*) 今日はオンラインヨガクラスの日でした。 3月末まで前後開脚をテーマに頑張っております。 yuki2022.hatenablog.com 3か月かけて1つのテーマに取り組むのですが、 ヨガクラス自体は月に4回ということで、 本日が3月最後の…

癒しの音楽♪

こんばんは、yukiです(*'ω'*) かつてはテレビっ子でしたが、 現在の住まいにはテレビがないので、 だいたいラジオをBGMに生活しています。 たまにCDをかけてみたり。 で、今日のタイトルにした癒しの音楽ですが、 ヨガのレッスン用に購入したこちらです↓ 自…

アラフォーになってもスヌーピーが好きです

こんばんは、yukiです(*'ω'*) 今日はオンラインヨガクラスの日でした。 3月末まで前後開脚をテーマに頑張っております。 yuki2022.hatenablog.com 3月末と記載しましたが、 1か月に4回のクラスなので、 正確には来週3/22がこのテーマの最終回。 今日のレ…

かきもち美味しい♪

こんばんは、yukiです(*'ω'*) 今日はオンラインヨガクラスに参加しました。 毎週火曜日の夜に参加しているもので、 3月末まで前後開脚をテーマに頑張っています。 yuki2022.hatenablog.com 20時からのクラス。 仕事が終わって家に着くと18時半近く。 ヨガの…

コロコロらくらくマッサージ

こんばんは、yukiです(*'ω'*) ちょっと何が起きているのかわからないのですが、 一晩で【読者】が40人以上増えていて、嬉しいような怖いような(笑) 昨日の鯖缶の話、良かったのかしら?! お越しくださった皆様、 ありがとうございます(*´▽`*) 「読者も少…

可愛い♪アロマプレート

こんばんは、yukiです(*'ω'*) 今日は可愛いアロマプレートをご紹介したいと思います。 ”アロマディフューザー”という言葉は けっこうよく見聞きするかなと思うのですが、 "アロマプレート"って聞いたことありますか? アロマオイルを垂らすための器みたいな…

スーパーフィシャルフロントライン!

2022年2月22日。 今年は2が6つも並ぶ【スーパー猫の日】だそうです。 ということで、とりあえず猫の画像をトップにもってきました。 きっと今日は同じような方が多いのではないかしら?! 今日もオンラインヨガクラスに参加しました。 ただいま前後…

見られると頑張れる(笑)

こんばんは、yukiです(*'ω'*) 今日はオンラインヨガクラスの日でした。 1月から3月のテーマは前後開脚。 2月半ばということで半分くらいきました。 yuki2022.hatenablog.com 今日の状態です。 右足前バージョン↓ 左足前バージョン↓ そう簡単には変わりま…

コルクのヨガマット

今日は週に1度のオンラインヨガクラスの日。 3月末まで前後開脚にチャレンジするクラスです。 yuki2022.hatenablog.com 今日のレッスンもキツかった! 毎回、翌日は筋肉痛です(/ω\) 本日の状況はコチラ↓ 右足前バージョン 左足前バージョン 見た目ではわか…

お買い物@ヨガデバザール

こんばんは、yukiです(*'ω'*) 今日は週に1度のオンラインヨガクラスの日。 3月まで前後開脚をテーマにトレーニングしております。 yuki2022.hatenablog.com 進捗報告 右足前バージョン↓ 左足前バージョン↓ あまり変化なし(^^;) そんな簡単にはいかないですね…

給与の締め日と支払い日

今日は転職後はじめての給料日(*'ω'*) 新しい職場の締め日は20日。 1日付の入社なので、今月分は日割り計算されていますが、 毎月決まった日にお給料が頂ける 会社員って良いなと改めて思います。 給料日といえば25日という会社が多いと思いますが、 他…

☆前後開脚☆進捗報告

今日はオンラインヨガクラスの日。 3月までのテーマは前後開脚。 yuki2022.hatenablog.com 横に開く開脚は苦手意識があるのですが、 前後開脚は意外とできそうです。 3月までのレッスンでどこまでできるようになるのか、 せっかくなので、現在の状況を記録…

インプットしてお昼寝して。

先月買ったままになっていた (買って満足しちゃった)ヨガジャーナルを読みました。 今ちょうど取り組んでいる股関節の柔軟性に関する記事もあり。 色んなポーズやトレーニングが載っているので、 本当は真似しながら読んだら、 もっと良いのかと思いますが、…

おでこ触って前屈深まる!

私、ヨガ歴10年以上(15年くらい?)ですが、どうにも開脚が苦手で 「ヨガやってます」と言うと、 「床にベターってつくの?!」とか 「体が硬いとヨガできないですよね?」 なんて言われることもしばしば。 でも、残念ながら、ヨガやっている人が みんな柔…