こんばんは、yukiです(*'ω'*)
先週のブログでもご報告したのですが、
1月から3月までチャレンジしていた
前後開脚のクラスはひとまず終了。
本日はレッスンお休みなのですが、
アーカイブ映像を見ながら練習をしました。
せっかくなので成長の記録(?)を並べてみます。
実は、2枚の写真を横並びの1枚にする技を習得したので、
それを使ってみたいという気持ちもありますw
仕上がりは雑ですが・・
1月18日
前後開脚のレッスン自体は1/4に開始したのですが、
この日、初めて写真におさめてみました。
苦手な左足前バージョンは体がやや前傾になっています。
1月25日
2月1日
2月8日
2月15日
2月22日
3月1日
3月8日
3月15日
3月22日
3月29日
今日はライブ配信でなかったことも影響したのか、
レッスン後の開脚は先週より開きづらい気がしました。
オンラインとはいえ、やはり先生が見ている方が
しっかり頑張れます(笑)
最後に。
初めて手をつかずに前後開脚ができた先週の写真。
まだ無理やりなんだけど、
頑張り次第でもう少し余裕が出るような
期待が持てる開き具合でした。
この前後開脚に限らず、
安全にストレッチを行うには
体をゆるめて、温めて、ほぐす!
この順番が大切です(^^)/
私もいきなり前後開脚をするのではなく、
ひととおりのトレーニングを行って
体が温まってから、最後の締めとして
前後開脚にチャレンジしています。
来週からはテーマが変わりますが、
時々(毎日ではないw)
前後開脚の練習は続けていこうと思います。
もっと進化した際には、再びブログで報告いたします♪
では(*'ω'*)