こんばんは、yukiです(*'ω'*)
本日はリレーマラソン大会に参加しました。
ランニング同好会の仲間とともに
ハーフマラソンの距離を走ります。
私が走ったのは１区間のみ
約3km(3,014m)でした。
記録は18分21秒。
１キロあたり６分程なので
今の状態からすると想定どおり。
３月中旬に傷めた足がまだ治っていません(^^;)
4月のマラソン大会は棄権して
今日に備えたのですが・・・・
ふくらはぎの痛みはそこまでひどくないのですが
おそらく無意識に歩き方が変わってしまったのか
左ひざの外側の筋？みたいなところが常に痛いです。
正座はできるけれど、あぐらがかけなくて
ヨガにも支障が出ている今日この頃。
足の痛みについて書いた
３月末のブログを見たら
その時は正座がNGだったのに
状態が変わってきました。
ここから回復してくれれば良いのですが。。。
そんな状態なので
練習も基本的にお休みしていました。
でも、いきなり今日のマラソン大会だと
心肺機能が心配なので
4/28（日）に約2キロ、
4/29（祝）に約2.5キロ走っておきました。
練習の時も足は痛いけれど走れないことはない。
ただし、普段よりも足への衝撃が少なくなるよう
ちょっと走り方を変えて。
思ったとおり
足よりも呼吸が苦しくてつらかったです(;´Д｀)
今日は快晴。
気持ち良く晴れていましたが
日射しが強くて
マラソンには辛いお天気だなと思いました。
本当はもうちょっとスピードを出したかったけれど
足も心肺機能も不安だったので
辛くないペースを心掛けて。
今日はその目標を達成して完走できたので
良しとします!(^^)!
ちなみに今回はランニング同好会のメンバーを
２チームに分けて対戦する形式にしました。
これまでの戦績を元に
接戦になるようなチーム編成にしたはずでしたが
ライバルチームのほうに
想定を大きく超えるナイスランをした方がいて
大きな差をつけられて負けてしまいました。
負けたけれど楽しかったので
こういう対戦形式も良いなと思いました。
これから暑くなるので
しばらく大会への出場はありません。
この間に足を早く治したいところです。
治したいと言いながら
あまり走らないようにしているくらいで
特に何もしていませんが(´Д｀)
昨日も夜遅くまで仕事で
睡眠不足のまま１日頑張ったので
今日は早めに寝たいと思います。
それでは、また('ω')ノ
