こんばんは、yukiです(*'ω'*) 本日はリレーマラソン大会に参加しました。 ランニング同好会の仲間とともに ハーフマラソンの距離を走ります。 私が走ったのは１区間のみ 約3km(3,014m)でした。 記録は18分21秒。 １キロあたり６分程なので 今の状態からする…