こんばんは、yukiです(*'ω'*) パーフェクトワンでおなじみ(?) 新日本製薬様の株主優待が届きました。 土曜日に配達されていたのですが 不在にしていたため 昨日（日曜日）に受け取りました。 オールインワンジェルと青汁。 前回はオールインワンジェルだけで…

こんばんは、yukiです(*'ω'*) 今日は人生で初めて 駅伝大会に出場してきました！ 走ること、特に長距離は苦手ですが、 今回、私が走るのは2kmだけと聞いて 一応練習してから参加しました。 天気は快晴。日射しも強くて暑かったです。 10kmを５人で走ります。…

こんばんは、yukiです(*'ω'*) 9月の終わりにエステサロンで受けた ピーリングにより、お肌がボロボロに・・・ その後、提携しているクリニックで 治療（？）が始まりました。 yuki2022.hatenablog.com 今日で４回目でした。 改善している部分もありますが レ…

こんばんは、yukiです(*'ω'*) 今日はマウスピース矯正の通院の日でした。 １か月ほど前の通院で言われたとおり、 今日は歯の表面に取り付けた アタッチメント（突起物）をいったん取り外して、 再度、計測や写真撮影を行いました。 アタッチメントを取り外す…

こんばんは、yukiです(*'ω'*) 以前にもブログに記載した 遺伝子解析にあらたな項目が追加されました。 yuki2022.hatenablog.com こんなメールが届きました↓ 現在、歯列矯正も行っていて 歯については気になるところ。 早速、マイページで 新しい項目を確認し…

こんばんは、yukiです(*'ω'*) 今年の３月から開始したマウスピース矯正。 だいたい２週間ごとのペースで 新しいマウスピースに替えていますが、 昨日の夜から18枚目に入りました！ そして今朝のこと。 マウスピースをはずして朝食です。 朝食後は歯磨きをし…

こんばんは、yukiです(*'ω'*) 以前から通っている シミ専門のエステサロン。 ９月末に受けたピーリングにより お肌がボロボロになってしまいました(´Д｀) その辺の詳しい話↓ yuki2022.hatenablog.com そして10月下旬の平日。 いつものエステサロンにて、 ピ…

こんばんは、yukiです(*'ω'*) 今日は歯の矯正の通院に行ってきました。 ちなみに、マウスピースは昨日から17枚目に入りました。 今回も歯をかみ合わせたり 開けたりを何度か繰り返し、 経過をみてもらいました。 当初のシミュレーションとは 少し違う状態だ…

こんばんは、yukiです(*'ω'*) 昨日はプチ断食・・・ というほどでもないですが、 昼と夜は固形物をほぼナシにしました。 金曜日の夜に食べ過ぎて苦しかった為(^^;) 泌尿器科で腹部エコーを受けてきました。そしてプチ断食。 - yuki's daily life 今日の朝は…

こんばんは、yukiです(*'ω'*) 今日は再び泌尿器科へ。 先日ブログにも記載しましたが、 健康診断の検尿で要精密検査となってしまったので(T_T) yuki2022.hatenablog.com かれこれ25年程・・・ 何度も尿検査がひっかかります（汗 というか、健康診断の尿検査…

こんばんは、yukiです(*'ω'*) 今回も楽天お買い物マラソンで購入した 美味しかったもののご紹介です。 結わえる 寝かせ玄米 ＼期間限定！10月27日 9:59まで お試し6食1,980円！／【公式販売】結わえるの寝かせ玄米4種ミックス【お試し6食/12食/24食/48食】 …

こんばんは、yukiです(*'ω'*) ３週間ほど前に行ったエステの ピーリングによりお肌が大荒れ(;´Д｀) 最悪だった時期と比べたら 今はずいぶんマシになったのですが、 ケガとかヤケドの跡のようなものが 一部残っている状態です(T_T) 完全に治るのか、やや不安…

こんばんは、yukiです(*'ω'*) ちょっと前の楽天お買い物マラソンの時に 新たな青汁に手を出しました。 ななつの しあわせ青汁↓ めっちゃ緑！！ 味は苦みもなく 飲みやすいと思いました。 甘さもないので 大人向けって感じです。 あとは、ちょっと粉っぽいの…

こんばんは、yukiです(*'ω'*) マラソン苦手な私ですが 12月に駅伝大会に出場することになり 今日から練習を開始しました！ 駅伝大会と言っても 私が参加するのは5人で10kmなので 走るのは2kmだけです。 最近、走る機会は全然ありませんが、 2kmなら大丈夫か…

こんばんは、yukiです(*'ω'*) 今日の私のスケジュール。 家 ↓ 病院（泌尿器科） ↓ 家 ↓ 歯医者（定期メンテナンス） ↓ 家 ↓ エステサロン（シミ取り後のケア） それぞれ違ったエリアにあるので、 なんだかんだ家に戻ってから次の目的地に移動することに。 泌…

こんばんは、yukiです(*'ω'*) 昨日はマウスピース矯正の通院に行ってきました。 上と下の歯を何度も かみ合わせたり、開けたりしながら、 先生が様子を見てくれます。 一応、経過は順調とのこと。 だけど、私が「半分終わった」と思ったのは 勘違い（？）だ…

こんばんは、yukiです(*'ω'*) 昨日またシミ取りエステに行ってきました。 前回、２か月ほど前に行った時と同じコース。 yuki2022.hatenablog.com 前回は"体験"ということで 少し短い時間だったようですが、 今回から本格的なコースです。 ５回契約済み。 最…

こんばんは、yukiです(*'ω'*) 今年３月から始めた歯列矯正。 約２週間ずつ 形のちょっと違うマウスピースをつけて 歯並びを整えていくというものですが、 私の場合はマウスピース26枚。 1週間ほど前から 14枚目のマウスピースを装着しています。 早いもので…

こんばんは、yukiです(*'ω'*) 今日は乳がん検診の再検査に行ってきました。 8月に受けたマンモグラフィで 【要精密検査】になってしまったので・・・ 健康診断の結果2023 - yuki's daily life 健康診断を受けたクリニックとは別の病院へ。 １年半くらい前に…

こんばんは、yukiです(*'ω'*) 今日のアイキャッチ画像は 有名な洗口液のモンダミンです。 けっこう前にアース製薬の 株主優待で頂いたのですが、 しばらく寝かせていました。 ブログによると1年ほど前に届いたものです。 yuki2022.hatenablog.com 今年、マウ…

こんばんは、yukiです(*'ω'*) 今日はマウスピース矯正の通院の予定でしたが、 担当の先生がコロナにかかってしまったということで 昨日、キャンセルの電話がきました。 ここ1－2か月くらいでしょうか、 コロナにかかっている人が周囲に増えている印象です。 …

こんばんは、yukiです(*'ω'*) 今月初めに受けた健康診断の結果が届きました。 うーん・・・ 尿検査とマンモグラフィが要再検査＿|￣|○ どちらも過去に何度もひっかかっているのですが、 再検査をしても、特に治療とかはなく、そのまま。 だけど、念のため、…

こんばんは、yukiです(*'ω'*) 先日の楽天お買い物マラソンで 新しいサンダルを購入しました。 OOFOS（ウーフォス） リカバリーサンダル 見た目はトイレのサンダルのような感じもしますが（苦笑） 機能が素晴らしいのです。 ランニングなど運動の後に履くサン…

こんばんは、yukiです(*'ω'*) 先週購入したヤーマンの美顔器。 フォトプラスEXスムースS 【ヤーマン公式】低刺激モデル発売！さまざまな肌悩みにアプローチできる1台6モードのオールインワン美顔器 (YA-MAN) フォトプラス EX スムースS 楽天で購入 届いた日…

こんばんは、yukiです(*'ω'*) とっても面倒くさがり屋なので、 スキンケアもなるべく簡単に済ませたいです。 ということで、最近はオールインワンジェルを使うことが多いです。 何度か使っているオールインワンジェル↓ パーフェクトワン 株も保有しています(…

こんばんは、yukiです(*'ω'*) 今日はライザップグループの優待が届きました。 先月注文したやつです。 注文した時のブログ： yuki2022.hatenablog.com 届いたのは、どろあわわという洗顔料。 黒いのと白いのと、 注文した覚えのない泡立てネットが１点。 パ…

こんばんは、yukiです(*'ω'*) 美顔器等で有名なヤーマン。 私の場合、今年は10,000円分の優待クーポンを頂きました。 今年も何を買うか非常に迷いましたが、 奮発して美顔器を買っちゃいました！ 先ほど受け取りました♪ 購入したのはコチラ↓ 【ヤーマン公式…

こんばんは、yukiです(*'ω'*) 今日はマウスピース矯正の通院の日でした。 前回の通院から1か月ちょっと経過。 まず最初に、前回の通院後に 突起物がとれてしまい、 「ゴムかけ」ができなかったことをお伝えしました。 前回の話↓ yuki2022.hatenablog.com こ…

こんばんは、yukiです(*'ω'*) 今日は、ヨガ＆プロテインの試飲 というイベントに参加してきました。 ヨガ業界で超有名な先生のレッスンを 無料で受けられるステキなイベント♪ ヨガは45分ほど。 途中、少し汗をかきそうなキツい体勢もありましたが、 終わって…

こんばんは、yukiです(*'ω'*) ３月から始めたマウスピース矯正。 先ほど１０枚目のマウスピースを装着しました。 マウスピースは全部で２６枚。 まだ鏡で見ても変化はわかりませんが、 舌で触れる下の前歯は なんとなく今までと違います。 奥歯のほうも、歯…