シリカ水お試し中です

こんばんは、yukiです(*'ω'*)

今日もお部屋が乾燥しています。

昔から、どうも水分の摂取量が少なめな私。

食事の内容にもよりますが、

ご飯を食べる時に飲み物ナシでも問題なしです。

でも、食後のコーヒーは好き、というか飲みたい！

コーヒーに限らず、食後に飲むために、

食事と一緒に飲み物を用意しています。

夏でも温かいものを飲みますが、やや猫舌なので、

食後、ぬるくなった頃に飲むのがちょうど良い(笑)

飲み物はコーヒー、紅茶、緑茶、青汁などなど

日頃から色々な種類を飲みますが、お水はちょっと苦手。

基本的に味がほしいのだと思います。

ヨガの時は、スポーツドリンクではなく、

水を勧められるので、一応、水を用意しますが、

その日の調子により500mlのペットボトルを飲み干すのもしんどい。

そんな私のお肌も乾燥気味💦💦

気を付けないと、すぐカサカサになってしまうのですが、

たぶん日頃の水分が足りないのだと思います。

やっぱり意識して水分とらないとな～なんて思って、

1か月ほど前に、ネットで見かけた

シリカウォーターを試しに買ってみました。

シリカビヨンドナチュラル（330mlx30本） silica beyond NATURAL シリカ　水 熊本南阿蘇の天然水　 ケイ素 水 ナチュラルミネラルウォーター 天然水 熊本 復興支援 シリカ サプリ サルフェート バナジウム 軟水 美容　silica water 価格：4898円（税込、送料無料) (2022/1/24時点)

軟水なので飲みやすいです(^^)

量は330mlなので、水分不足を補うにはまだ足りないかも・・・

でも飲まないよりは良いかな。

シリカはミネラルの一種で、

肌や爪、髪、血管などの健康維持に必要なものだそうです。

残念ながら、体内のシリカは加齢とともに減っていくと・・(;´･ω･)

なるべく1日１つと思っていますが、時々しか飲めていません（汗

どうも水を飲む習慣がないせいか、

他の味のある物に手が伸びてしまいます。

だからかもしれませんが、

今のところ、肌や髪に目立った効果は感じられません。

でも体が変わるには

3か月くらい続けないと実感できないかな？とも思うので、

追加で購入しちゃいましたｗ

チビチビ飲んでいきます。

今度のはラベルレス版。

商品の中身は同じですが、パッケージがシンプルです。

シンプルすぎ？！

そうそう、追加購入したのはパッケージも良かったから。

飲んだ後、小さくできるのが便利！

外出先ですぐに捨てられない時なんかも

カバンの中でかさばらない！

そういえば・・・、

以前に水素水が流行った時も頑張って飲んだ記憶が・・・

通っていたヨガスタジオで、

月額千円で飲み放題とか、そんなプランがあったので。

あれって結局、水素水はタダの水だなんて

騒動になってましたよね。

当時も確かに目立った効果は感じられなかったけれど、

シリカはどうなのかしら？！

体質によっても合うもの・合わないものがあると思うので、

自分に合うかどうか、気になるものは自ら試してみます( *´艸｀)

信じたほうが効くかもしれない（プラシーボ効果？！）

ゆるく続けてみたいと思います。

良いなと感じたら、再度ご報告いたします☆