こんばんは、yukiです(*'ω'*)
今日は朝から３つの用事がありました。
自宅から、最初の目的地までは5～6km。
移動はもちろん愛車（電動アシスト自転車）で。
そこから次の目的地もまた5～6km。
いったん自宅に戻るのですが、
これまた5～6km。
午後に別件で往復4～5km。
先ほどGoogle mapで調べてみたら、
全部で23kmくらいの表示。
実際にはちょっと迷ったりしたので
もっと走ったと思います。
普段から自転車生活だし、
電動アシストなので、
距離自体は苦ではないのですが、
暑さというか日差しがヤバかったです(;´Д｀)
わずかな日陰は気持ち良く走れましたが、
大体、陽当たりが良くて、
特に信号待ちが辛かった・・・
ジリジリと焼けている感じがしました。
一応、UVカットのメガネと
帽子、アームカバーで日焼け対策。
帽子はコチラ↓
２番目のキャップの状態で使っています。
そして、アームカバーはこちら↓
以前のブログでも紹介した
ユニクロのものです。
ハンドルを握ると
手の甲が焼けるんですよね・・
アームカバーをはずしてビックリ！
カバーされていない親指が真っ黒！！
写真は左手ですが、右手も同様です。
このアームカバーの素晴らしさが
よくわかりました(^^;)
見えないけれど、首の後ろ側とか
大変なことになっているかも（汗
まだまだ暑い日が続くようですし、
暑さ対策、日焼け対策が重要ですね。
エアコンの効いた部屋ばかりだと
それも体に良くない気がするし、
なかなか調整が難しいです。
とりあえず、日中のお出かけは
できるだけ控えたいと思います。
それでは、また('ω')ノ
