こんばんは、yukiです(*'ω'*)
３月５日(日)の夜から始めたマウスピース矯正。
私の場合は２６枚のマウスピースが用意されていて、
約２週間ごとに新しい形のマウスピースを装着して
ちょっとずつ歯を動かしていく予定となっています。
だいたい２週間経ったので、
つい先ほど新しいマウスピースを装着してみました！
新しいものは、なんだか歯が引っ張られるような
圧迫されるような、なんとも変な感じです。
新しいマウスピースに変えた後の２－３日は
痛みを感じたりすると聞いていましたが、
意味が少しわかりました。
装着してから１時間ほどしか経過していないので、
今のところは大丈夫ですが、
痛いと感じる可能性はありそうだなと思います(^^;)
古いマウスピースはそのうち捨てるのですが、
「新しいものがあまりにも痛かったら、
いったん前のマウスピースに戻るように」と
歯医者さんに言われました。
最初のマウスピース↓
ちょっと汚くなりました（汗
これまで仕事は内勤が基本だったのですが、
転職して１年経過し、今月に入ってから
お客様のところへ出向くことが何度かありました。
お茶やコーヒーを出して頂き、
有難いのですが、
マウスピースの装着中は水しか飲めません。。。
だけど、結局、マウスピースのまま飲んでしまいました(^^;)
仲の良い人の前なら、事情を説明したりできるけれど、
初めて会うお客様に、私のマウスピースの話なんてできないし、
出されたものは有難く頂きたいし。
温かい飲み物だと、マウスピースが変形する恐れがあるので、
一応、コーヒーは冷めてから飲みました。
色のついた飲み物は、歯に着色してしまうということですが、
すでに茶色いから、まぁいいか（苦笑）
この２週間は、お客様と食事を共にする機会もあり、
直前にトイレでマウスピースをはずしたのですが、
食後も仕事の話が長引き、
歯磨きしたり、マウスピースを再度装着する時間がとれず・・・
結局、歯磨きしないまま、とりあえず装着しましたが、
こういうのが虫歯の原因になってしまうかも(/ω＼)
あと、こういうことがあると、
【最低でも１日２０時間以上】が守られず、
マウスピース矯正が予定どおり進まなくなってしまうかもしれません。
気を付けなくては。
先ほど書いたとおり、
マウスピース装着中は水しか飲めません。
おなかがすいても、
取り外しが面倒で我慢するから痩せるかも(笑)？
なんて思ったりもしたのですが、
マウスピースをはずしている間に急いで食べたり、
以前より噛んでいない気がするので、太る可能性もありそう。
今日なんかは、残業になってしまったのですが、
帰宅した１９時半頃に、おやつを食べてしまいましたｗ
仕事中は我慢できたのですが、
家に帰って、すぐにマウスピースをはずして、
ドーナツとコーヒーで一服。
もう夜ご飯の時間なのに・・・
食べ終わってから、再びマウスピースを装着。
夜ご飯は軽めにしましたが、
こういう不規則なのも体に良くないかも(^^;)
マウスピースの装着自体よりも
食事が大変だなというのが、この２週間の感想です。
味のついたものを飲めないのが特にキツイです。
早くこの生活に慣れなくては。
それでは、また('ω')ノ
