先月買ったままになっていた (買って満足しちゃった)ヨガジャーナルを読みました。 今ちょうど取り組んでいる股関節の柔軟性に関する記事もあり。 色んなポーズやトレーニングが載っているので、 本当は真似しながら読んだら、 もっと良いのかと思いますが、…