こんばんは、yukiです(*'ω'*)
今日は朝から動きました！
まずは、先週と同じく
朝のボウリング投げ放題。
今日は1人で6ゲーム投げました。
基本は右手投げ。
時々、左を中心とした
両手投げを練習していますが、
昨日、ふと右手中心の両手投げを
やってみたらどうかな？と思いつき・・・
もともと左手中心の両手投げは
右手が腱鞘炎で使えなくなってしまった時に
始めたものですが、
利き手を中心にした方が
よりコントロールできるのでは・・・？と思って。
どうして今までやらなかったのか不思議ですが
急に思いついて、今日試してみました！
が・・・、
まぁ、いきなりやってもダメですね(;´∀｀)
全然思うように投げられない。
助走の足とかが、しっくりこない。
だけど、ここでもうひとつチャレンジ。
最近は9ポンドで投げているのですが
両手なら・・・と、10ポンドにしてみました。
数年前まで７ポンドとか８ポンドだったのですが
最近９ポンドで投げていたからか
意外と10ポンドも持てました。
あまりコントロールできないですが
10ポンドの右手投げと
右中心の両手投げを試してきました。
ボウルを選ぶときは
体重の1/10が目安と言われていて
10ポンドは約4.5kgです。
私の体重はもうちょっとありますが。
10ポンド右手だけで投げたのが
今日のベストで154でした。
12月の試合は2ゲームなので
2ゲームとも150台なら
まぁまぁ上位にいけると思います。
来週も練習予定なので
10ポンドが安定して投げられるよう
両手・片手ともに試してみたいと思います。
ボウリングを終えて帰宅。
まだ早い時間だったので
2回目の(?)朝ごはん。
休憩後にヨガ60分。
毎週火曜日の夜にオンラインで
受講しているクラスがあるのですが
先週の火曜日は仕事で間に合わず(/ω＼)
アーカイブ動画でレッスン受講しました。
再びちょっと休憩してから
ランニングに出かけました。
昨日のブログにも書きましたが
スマートウォッチを身に着けたことで
運動するのが楽しみになっています。
私の持っているGARMINの
vivoactive 5 では
ランニングやヨガのほか
いろいろな運動の記録をとることができて面白いので
「ちょっと動こうかな」と意欲がわきます( *´艸｀)
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ちなみに今日は走ったり歩いたりしながら
5ｋｍ計測してみました。
色々な数値が出てきて
意味はまだよくわかりませんが
興味深く眺めています(笑)
どの部分が歩いたところか
何もしなくても判別してくれています↓
今日はたくさん動いたので
早めに寝ようと思います。
それでは、また('ω')ノ
