こんばんは、yukiです(*'ω'*)
以前、ブログで紹介した鼻うがい。
片方の鼻から生理食塩水を入れて
反対側の鼻から出すやつです。
前回のブログに書いた後鼻漏っぽい症状は
その後まったくなくなりました！
鼻うがいは毎日ではなく時々やっています。
朝、出かける前のバタバタした中でやると
鼻から入れた水分が喉から出ちゃったり
ちょっと失敗するので
多少、余裕のある時にやるようにしています。
そして、季節の変わり目は風邪をひきやすいのですが
私の場合、だいたい喉と鼻から風邪の症状を感じます。
少し前の話ですが、ちょっと喉が怪しい・・・
と思った日の夜に鼻うがい。
翌朝は問題なし(*´▽｀*)
ちょっと面倒ではあるのですが
多少の不調はこれで解消できています。
ということで、追加購入しました！
今回はボトルなしのもの。
本当はボトルは３ヵ月で交換するようにと
書いてあるのですが、
オススメしてくれた友人は
１年くらい同じものを使っていると。
もちろんしっかり洗浄しているそうです。
私ももうすぐ半年になりますが
もうちょっと使えそうなので
自己責任で同じボトルを使います。
次はボトルも買うつもり。
鼻から入れる時、
やはり温度が一番ポイントになる気がします。
体温と同じくらいにすると
鼻から入れても何も感じないくらいスムーズ。
ちょっとでも熱かったり、冷たかったりすると
違和感があって、ちょっとツライ(^^;)
初めての方は10回分のコチラが良いかも↓
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そうそう、鼻うがい後、
なんだかまだ水が残っている感覚がある時も。
そして、突然ドバドバと
鼻から水が出ちゃうことがあるので
それはちょっと困りものです(/ω＼)
幸い、家の中でしか体験していませんが
外で出てこないでほしいですね(^^;)
それでは、また('ω')ノ
