こんばんは、yukiです(*'ω'*)
マウスピース矯正を始めて約10日。
食事の時以外は、
基本的にマウスピースをつけて生活しています。
歯医者から言われているのは、
１日のうち２２時間装着すること。
少なくとも２０時間！
私、もともと噛む回数が多いのか、
食べるのに時間がかかるタイプなので
普段のペースでゆっくり食べていると
装着時間が守れなくなりそうです（汗
そして、今の勤務先の昼休憩は４５分。
これまで外食していたのですが、
マウスピースをはずしたり、つけたりする時間を考え、
お弁当を持参することにしました。
たいしたものは作っていませんが、
茶色ばっかりにならないように気を付けています(笑)
先週末は何か作り置きをしておこうと
ネットで検索・・・
卵焼きも冷凍できると知って、やってみました！
参考にしたレシピによると
片栗粉をいれるのがポイントの１つ。
しっとりするのと、型崩れしにくくなるそうです。
あとはしっかり焼くことも大事。
本当は半熟みたいな柔らかい卵焼きが好きですが、
冷凍するうえでは不向きだそうです。
卵焼きを作ったら、カットして、
ラップでくるんで、さらに保存袋にいれて冷凍庫へ。
２切れずつに分けてます↓
冷凍した卵焼き。
本日のお弁当にいれてみました。
電子レンジで解凍。
食べた感じは問題なし(*^^*)
朝、わざわざ２切れだけ作るのは無理なので
時々まとめて作っておこうと思います。
残り物をいれたりしているので、
お弁当を用意すること自体は
そこまで苦ではないのですが、
洗い物が増えて大変(^^;)
マウスピースの取り外しに慣れてきたら
また昼は外食にしようかなとも思っていますが、
矯正にお金がかかっているので、
節約も兼ねて、お弁当生活もアリかなとも思っています。
作り置きのレパートリーも増やしたいところです。
それでは、また('ω')ノ
