こんばんは、yukiです(*'ω'*)
昨日の続き。
１日目の夕方
穂高養生園に到着。
穂高養生園とは・・・（公式サイトより）
「体にやさしい食事・
ヨーガや散歩などの適度な運動・
心身の深いリラックス」の
3つのアプローチにより、誰にでも本来そなわっている
自然治癒力を高めることを目的とした宿泊施設です。
夕方にチェックインして、館内を案内してもらい、
17：30過ぎに夕食を頂いたと思います。
マクロビオティックをベースとした
玄米菜食の体に優しいメニューです。
デザートも頂きました。
美味しくて体に良いなんて最高(*´ω｀*)
食後は、ぜんぜん写真を残していないのですが、
ヨガのプログラムに参加しました。
薄暗い中で、眠気を誘う・・・
お風呂にも入って、早めに寝たと思います。
早めに寝たのは、翌朝の散歩に参加するため。
写真によると・・・
翌朝7時過ぎから
施設の方が森の中を案内してくれる散歩に参加しました。
マイナスイオンが出ているのか・・・
朝早く頑張ったからなのか・・・
森の中って気持ち良いですね。
ちょっと怖そうなところも歩きます。
散歩のあとに朝食です。
ベランダで頂きました♪
前日の曇り空とはうってかわって、
太陽がまぶしかったです。
穂高養生園はとっても素敵なところで、
また行きたい！と思いながら、結局この時のみ・・・
詳しくは公式サイトをご覧頂きたいのですが、
冬場（１１月下旬から４月上旬ころ）は休園していて、
行ける時期が限られています。
せっかくだから２泊して、
しっかり癒されたいなと思いながら
日程がうまく合わせられなかったりで今に至ります。
面白そうなワークショップも開催されているので、
こういう宿泊に興味のある方はサイトを覗いてみてください☆
ホリスティックリトリート 穂高養生園 Holistic Retreat Hotaka Yojoen-長野県安曇野穂高のリトリート
さて、昼前に穂高養生園を出た私たちは
レンタサイクルで有明山神社へ向かいます。
この続きはまた明日('ω')ノ
※２０１５年６月の話です。
各施設の最新情報は公式サイトにてご確認ください。
